Темы уроков по предмету «Физическая культура», 10 класс

Ниже — полный список тем уроков по предмету «Физическая культура» для 10 класса в порядке календарно-тематического планирования. К каждой теме указаны цели обучения обновлённой программы, поэтому списком удобно пользоваться и при подготовке урока, и при самостоятельных занятиях. Всего тем: 102.

Раздел 1 Лёгкая атлетика 1 четверть

1. Правила безопасности.Бег на 100 м
2. Правила безопасности.Эстафетный бег 4×100 м
3. Бег с преодолением препятствий
4. Бег на 800 м
5. Бег на 3000 м (юноши) и 2000 м (девушки)
6. Метание различных снарядов в цель на 18–20 м (юноши), 12–14 м (девушки)
7. Метание гранаты: юноши (700 г), девушки (500 г).

Раздел 2 Спортивные игры 1 четверть

8. Футбол: Комбинации, составленные из освоенных элементов техники передвижения.
9. Футбол: Комбинации, составленные из двигательных действий техники владения мячом.
10. Футбол: Противодействие игроку, действующему с мячом и без мяча.
11. Действия вратаря.
12. Футбол: Индивидуальные тактические действия в защите.
13. Футбол: Групповые и командные тактические действия в защите.
14. Футбол: Индивидуальные тактические действия в нападении.
15. Футбол: Групповые и командные тактические действия в нападении.
16. Волейбол: Комбинации, составленные из освоенных элементов техники передвижения.
17. Волейбол: Варианты техники передачи и приёма мяча.
18. Волейбол: Верхняя прямая подача мяча.
19. Волейбол: Приём мяча после подачи.
20. Волейбол: Выполнение вертикального нападающего удара через сетку.
21. Волейбол: Варианты блокирования нападающего удара (одиночное и парное).
22. Волейбол: Страховка. Индивидуальные тактические действия в нападении.
23. Волейбол: Групповые и командные тактические действия в нападении.
24. Волейбол: Групповые и командные тактические действия в защите.

Раздел 3 Гимнастика 2 четверть

25. Правила безопасности. Строевые упражнения: повторение ранее изученных упражнений, способы поворотов в движении. Перестроение из одной колонны в две, четыре и восемь колонн.
26. Правила безопасности. Общеразвивающие упражнения: упражнения для развития основных мышц тела (с отягощением и без отягощения).
27. Различные виды гимнастики (шейпинг, пилатес, стретчинг, силовая гимнастика).
28. Опорный прыжок (юноши): прыжок ноги врозь через продольно установленного гимнастического коня с отталкиванием руками от края снаряда (высота коня — 130 см).
29. Опорный прыжок (девушки): прыжок ноги врозь через гимнастического козла (высота козла — 120 см).

Цели обучения: 10.1.5.5 Экспериментировать с тактиками, стратегиями и структурными идеями для повышения уверенности и улучшения способностей 10 мин 10.1.4.4 Критиковать свои и чужие двигательные способности 8 мин 10.3.5.5 Развивать знания и навыки для опыта физической активности
30. Упражнения на перекладине (юноши). Упражнения на равновесие на гимнастическом бревне (девушки).
31. Упражнения на брусьях (юноши). Акробатика (девушки).
32. Лазание. Лазание по канату высотой 4 м без помощи ног.
33. Лазание. Лазание по канату высотой 4 м без помощи ног.

Раздел 4 Спортивные игры 2 четверть

34. Баскетбол: Комбинации, составленные из освоенных элементов техники передвижения.
35. Баскетбол: Варианты выполнения ловли и передачи мяча без сопротивления защитника и при оказании сопротивления.
36. Баскетбол: Передвижение с мячом без сопротивления защитника и при оказании сопротивления.
37. Баскетбол: Противодействие игроку, действующему с мячом и без мяча (перехват, выбивание, захват, блокирование).
38. Баскетбол: Индивидуальные тактические действия в защите.
39. Баскетбол: Групповые и командные тактические действия в защите.
40. Баскетбол: Индивидуальные тактические действия в нападении.
41. Баскетбол: Групповые и командные тактические действия в нападении.
42. Баскетбол: Учебно-тренировочная игра.
43. Баскетбол: Учебно-тренировочная игра.
44. Баскетбол: Учебно-тренировочная игра.
45. Баскетбол: Учебно-тренировочная игра.
46. Баскетбол: Учебно-тренировочная игра.
47. Баскетбол: Учебно-тренировочная игра.
48. Баскетбол: Учебно-тренировочная игра.

Раздел 5 Оздоровительный бег, ходьба и другие виды аэробных нагрузочных упражнений: 3 четверть

49. Правила безопасности.Бег с изменением скорости.
50. Правила безопасности.Бег с изменением скорости.
51. Бег на дистанцию до 5 км с поддержанием равномерной скорости.
52. Бег на дистанцию до 5 км с поддержанием равномерной скорости.
53. Бег с преодолением естественных препятствий.
54. Бег с преодолением естественных препятствий.
55. Скандинавская ходьба.
56. Скандинавская ходьба.
57. Фартлек (игра скоростей или беговая игра).
58. Фартлек (игра скоростей или беговая игра).

Раздел 6 Спортивные игры 3 четверть

59. Баскетбол: Комбинации, составленные из освоенных элементов техники передвижения.
60. Баскетбол: Варианты выполнения ловли и передачи мяча без сопротивления защитника и при оказании сопротивления.
61. Баскетбол: Передвижение с мячом без сопротивления защитника и при оказании сопротивления.
62. Баскетбол: Противодействие игроку, действующему с мячом и без мяча (перехват, выбивание, захват, блокирование).
63. Баскетбол: Индивидуальные тактические действия в защите.
64. Баскетбол: Групповые и командные тактические действия в защите.
65. Баскетбол: Индивидуальные тактические действия в нападении.
66. Волейбол: Комбинации, составленные из освоенных элементов техники передвижения.
67. Волейбол: Варианты техники передачи и приёма мяча.
68. Волейбол: Верхняя прямая подача мяча.
69. Волейбол: Приём мяча после подачи.
70. Волейбол: Выполнение вертикального нападающего удара через сетку.
71. Волейбол: Варианты блокирования нападающего удара (одиночное и парное).
72. Волейбол: Страховка. Индивидуальные тактические действия в нападении.
73. Волейбол: Групповые и командные тактические действия в нападении.
74. Волейбол: Комбинации, составленные из освоенных элементов техники передвижения.
75. Волейбол: Варианты техники передачи и приёма мяча.
76. Волейбол: Верхняя прямая подача мяча.
77. Волейбол: Приём мяча после подачи.
78. Волейбол: Выполнение вертикального нападающего удара через сетку.

Раздел 7 Лёгкая атлетика 4 четверть

79. Правила безопасности. Бег на 100 м.
80. Правила безопасности. Эстафетный бег 4×100 м.
81. Бег с преодолением препятствий.
82. Бег на 800 м.
83. Бег на 3000 м (юноши) и 2000 м (девушки).
84. Метание различных снарядов в цель на 18–20 м (юноши), 12–14 м (девушки).
85. Метание гранаты: юноши (700 г), девушки (500 г).

Раздел 8 Спортивные игры 4 четверть

86. Футбол. Комбинации, составленные из освоенных элементов игровой техники.
87. Футбол. Комбинации, составленные из освоенных элементов игровой техники.
88. Футбол. Индивидуальные тактические действия в нападении.
89. Футбол. Индивидуальные тактические действия в нападении.
90. Футбол. Групповые и командные тактические действия в нападении.
91. Футбол. Групповые и командные тактические действия в нападении.
92. Футбол. Индивидуальные тактические действия в защите.
93. Футбол. Индивидуальные тактические действия в защите.
94. Футбол. Групповые и командные тактические действия в защите.
95. Футбол. Групповые и командные тактические действия в защите.
96. Футбол. Игровые действия вратаря.
97. Футбол. Игровые действия вратаря.
98. Футбол. Двусторонняя игра.
99. Футбол. Двусторонняя игра.
100. Футбол. Двусторонняя игра.
101. Футбол. Двусторонняя игра.
102. Футбол. Двусторонняя игра.

Другие классы

Другие предметы

Темы уроков по предмету «Физическая культура»

Создайте план урока по этим темам с помощью ИИ

Mektep.AI превращает любую тему из этого списка в краткосрочный план урока, работу для оценивания или презентацию за пару минут. Регистрация бесплатная.

Зарегистрироваться бесплатно

Темы уроков по предмету «Физическая культура», 10 класс

Раздел 1 Лёгкая атлетика 1 четверть

1. Правила безопасности.Бег на 100 м

2. Правила безопасности.Эстафетный бег 4×100 м

3. Бег с преодолением препятствий

4. Бег на 800 м

5. Бег на 3000 м (юноши) и 2000 м (девушки)

6. Метание различных снарядов в цель на 18–20 м (юноши), 12–14 м (девушки)

7. Метание гранаты: юноши (700 г), девушки (500 г).

Раздел 2 Спортивные игры 1 четверть

8. Футбол: Комбинации, составленные из освоенных элементов техники передвижения.

9. Футбол: Комбинации, составленные из двигательных действий техники владения мячом.

10. Футбол: Противодействие игроку, действующему с мячом и без мяча.

11. Действия вратаря.

12. Футбол: Индивидуальные тактические действия в защите.

13. Футбол: Групповые и командные тактические действия в защите.

14. Футбол: Индивидуальные тактические действия в нападении.

15. Футбол: Групповые и командные тактические действия в нападении.

16. Волейбол: Комбинации, составленные из освоенных элементов техники передвижения.

17. Волейбол: Варианты техники передачи и приёма мяча.

18. Волейбол: Верхняя прямая подача мяча.

19. Волейбол: Приём мяча после подачи.

20. Волейбол: Выполнение вертикального нападающего удара через сетку.

21. Волейбол: Варианты блокирования нападающего удара (одиночное и парное).

22. Волейбол: Страховка. Индивидуальные тактические действия в нападении.

23. Волейбол: Групповые и командные тактические действия в нападении.

24. Волейбол: Групповые и командные тактические действия в защите.

Раздел 3 Гимнастика 2 четверть

26. Правила безопасности. Общеразвивающие упражнения: упражнения для развития основных мышц тела (с отягощением и без отягощения).

27. Различные виды гимнастики (шейпинг, пилатес, стретчинг, силовая гимнастика).

28. Опорный прыжок (юноши): прыжок ноги врозь через продольно установленного гимнастического коня с отталкиванием руками от края снаряда (высота коня — 130 см).

29. Опорный прыжок (девушки): прыжок ноги врозь через гимнастического козла (высота козла — 120 см).

30. Упражнения на перекладине (юноши). Упражнения на равновесие на гимнастическом бревне (девушки).

31. Упражнения на брусьях (юноши). Акробатика (девушки).

32. Лазание. Лазание по канату высотой 4 м без помощи ног.

33. Лазание. Лазание по канату высотой 4 м без помощи ног.

Раздел 4 Спортивные игры 2 четверть

34. Баскетбол: Комбинации, составленные из освоенных элементов техники передвижения.

35. Баскетбол: Варианты выполнения ловли и передачи мяча без сопротивления защитника и при оказании сопротивления.

36. Баскетбол: Передвижение с мячом без сопротивления защитника и при оказании сопротивления.

37. Баскетбол: Противодействие игроку, действующему с мячом и без мяча (перехват, выбивание, захват, блокирование).

38. Баскетбол: Индивидуальные тактические действия в защите.

39. Баскетбол: Групповые и командные тактические действия в защите.

40. Баскетбол: Индивидуальные тактические действия в нападении.

41. Баскетбол: Групповые и командные тактические действия в нападении.

42. Баскетбол: Учебно-тренировочная игра.

43. Баскетбол: Учебно-тренировочная игра.

44. Баскетбол: Учебно-тренировочная игра.

45. Баскетбол: Учебно-тренировочная игра.

46. Баскетбол: Учебно-тренировочная игра.

47. Баскетбол: Учебно-тренировочная игра.

48. Баскетбол: Учебно-тренировочная игра.

Раздел 5 Оздоровительный бег, ходьба и другие виды аэробных нагрузочных упражнений: 3 четверть

49. Правила безопасности.Бег с изменением скорости.

50. Правила безопасности.Бег с изменением скорости.

51. Бег на дистанцию до 5 км с поддержанием равномерной скорости.

52. Бег на дистанцию до 5 км с поддержанием равномерной скорости.

53. Бег с преодолением естественных препятствий.

54. Бег с преодолением естественных препятствий.

55. Скандинавская ходьба.

56. Скандинавская ходьба.

57. Фартлек (игра скоростей или беговая игра).

58. Фартлек (игра скоростей или беговая игра).

Раздел 6 Спортивные игры 3 четверть

59. Баскетбол: Комбинации, составленные из освоенных элементов техники передвижения.

60. Баскетбол: Варианты выполнения ловли и передачи мяча без сопротивления защитника и при оказании сопротивления.

61. Баскетбол: Передвижение с мячом без сопротивления защитника и при оказании сопротивления.

62. Баскетбол: Противодействие игроку, действующему с мячом и без мяча (перехват, выбивание, захват, блокирование).

63. Баскетбол: Индивидуальные тактические действия в защите.

64. Баскетбол: Групповые и командные тактические действия в защите.

65. Баскетбол: Индивидуальные тактические действия в нападении.

66. Волейбол: Комбинации, составленные из освоенных элементов техники передвижения.

67. Волейбол: Варианты техники передачи и приёма мяча.

68. Волейбол: Верхняя прямая подача мяча.

69. Волейбол: Приём мяча после подачи.

70. Волейбол: Выполнение вертикального нападающего удара через сетку.

71. Волейбол: Варианты блокирования нападающего удара (одиночное и парное).

72. Волейбол: Страховка. Индивидуальные тактические действия в нападении.

73. Волейбол: Групповые и командные тактические действия в нападении.

74. Волейбол: Комбинации, составленные из освоенных элементов техники передвижения.